スマホ依存脱却のための記録

30代主婦の日記。節約生活、スマホ依存脱却を目指す。不妊治療を経て1人目妊娠中

2022/1/18

①就寝時間 11:15

 起床時間 7:45

②前日のスマホのスクリーンタイム

  1/9 1:19

  1/10 1:23

  1/11 4:47

  1/12 2:25

  1/13 4:28

  1/14 3:51

  1/15 4:41

  1/16 6:29

  1/17 5:42

さぼっていた分のスクリーンタイムを正直に記録…

正直昨日まで自分で決めたこと全く守ってなかった。

また振り出しに戻ってしまった…。

仕事に復帰(とはいっても時短)すると、なぜか意思がかなり弱くなってしまって、ついスマホを見てしまう。

今日から心機一転がんばります。(本当にこんなことの繰り返し)

 

⑤本日やりたいこと

 サバの味噌煮を作る

 唐揚げを作る