2022/1/18
①就寝時間 11:15
起床時間 7:45
②前日のスマホのスクリーンタイム
1/9 1:19
1/10 1:23
1/11 4:47
1/12 2:25
1/13 4:28
1/14 3:51
1/15 4:41
1/16 6:29
1/17 5:42
さぼっていた分のスクリーンタイムを正直に記録…
正直昨日まで自分で決めたこと全く守ってなかった。
また振り出しに戻ってしまった…。
仕事に復帰(とはいっても時短)すると、なぜか意思がかなり弱くなってしまって、ついスマホを見てしまう。
今日から心機一転がんばります。(本当にこんなことの繰り返し)
⑤本日やりたいこと
サバの味噌煮を作る
唐揚げを作る