①就寝時間 11:15 起床時間 7:45 ②前日のスマホのスクリーンタイム 1/9 1:19 1/10 1:23 1/11 4:47 1/12 2:25 1/13 4:28 1/14 3:51 1/15 4:41 1/16 6:29 1/17 5:42 さぼっていた分のスクリーンタイムを正直に記録… 正直昨日まで自分で決めたこと全く守ってなか…