①就寝時間 23:10 起床時間 7:50 普段なら8時間睡眠で大丈夫なはずだけど、今は9時間睡眠前提で就寝時間を決める方がいいのかもしれない…！ ７時に起きたかったら２２時就寝か。 寝る前に久しぶりに少しだけ読書できたのでよかった。 モモを読んでます。 ②前…